Категория
Открытые тренировки, зарядки и мягкие занятия на свежем воздухе.
Найдено 3 события
Открытая тренировка у воды с разминкой, легкими упражнениями на силу и растяжкой в спокойном темпе. Подойдет тем, кто хочет начать воскресенье активно без абонемента и сложной подготовки.
Инструктор проведет простую зарядку для взрослых и детей: разминку, подвижные упражнения, командные задания и спокойную растяжку в конце занятия. Формат рассчитан на разный возраст и не требует спортивной подготовки.
Мягкое утреннее занятие для разного уровня подготовки: дыхание, простые связки и спокойная растяжка под открытым небом. Коврик лучше взять с собой, а перед началом можно предупредить инструктора о своем опыте.